60 / 64
ОРИГИНАЛЬНЫЕ СТАТЬИ
60
РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ И КОМПЛЕМЕНТАРНАЯ МЕДИЦИНА
№ 1 (15) 2016
циенты принимали аюрведические препараты
в качестве дополнения к терапии. Пациенты,
прошедшие 5-10 сеансов медиации, сообщали
о стабильных позитивных изменениях как в фи-
зическом, так и психологическом самочувствии.
Традиционная медицинская система Аюр-
веда утверждает, что тесное взаимовлияние тела
и психики играет важную роль в возникновении
заболеваний, что полностью соответствует поло-
жениям современной психосоматики. Раннее об-
наружение патологии на психическом уровне по-
зволяет предотвратить проявление болезни на со-
матическом уровне. Поэтому очень важно поощ-
рять практику медитации в качестве первичной
профилактики психосоматических заболеваний.
Чувство осознания здоровья не должно быть огра-
ничено интеллектуальным уровнем, оно должно
существовать и на более тонких уровнях.
Многие хронические заболевания имеют ци-
клический характер с периодами обострений и
ремиссий. Это может быть связано с различны-
ми внешними триггерными воздействиями, но и
предполагает наличие некого пускового фактора
на «тонком» уровне. В случаях онкологических за-
болеваний даже полное удаление раковых клеток
не всегда останавливает развитие заболевания.
Медитация, служащая диагностическим и профи-
лактическим инструментом, позволяет идентифи-
цировать и ликвидировать внутренний пусковой
фактор обострения хронических заболеваний.
Аюрведа и йога рассматривает самадхи
как состояние абсолютного здоровья. На сан-
скрите здоровье называется термином «сваст-
ха», что значит «душа на своем месте». Трилли-
оны клеток нашего организма имеют различную
продолжительность жизни и осуществляют са-
мые разнообразные функции. Все они гармо-
нично работают, обеспечивая витальные и ду-
ховные цели человека. Когда человек поддаётся
нездоровым искушениям, гармоничная работа
клеток нарушается. В аюрведе это состояние
называется асвастха или «нездоровье», которое
смрити-медитация может успешно устранять.
Заключение
Результаты клинических наблюдений показали,
что смрити-медитация может быть эффективным
методом определения основной причины психо-
соматического заболевания, способствовать эли-
минации его эмоционального компонента. Эти
возможности смрити-медитации позволяют рас-
сматривать её в качестве универсального лечебно-
профилактического метода практически при всех
известных психосоматических заболеваниях.
Литература
1. Majumdar M., Grossman P., Dietz-Waschkows-
ki B.,KersigS.,WalachH.Doesmindfulnessmed-
itation contribute to health? Outcome evaluation
of a German sample. J Altern Complement Med.
2002 Dec;8 (6):719-30; discussion 731-5.
2. Rubia K. The neurobiology of Meditation and
its clinical effectiveness in psychiatric disor-
ders. Biol Psychol. 2009 Sep; 82 (1):1-11. doi:
10.1016/j.biopsycho.2009.04.003. Epub 2009
Apr 23.
3. Bogart G. The use of meditation in psychother-
apy: a review of the literature. Am J Psychother.
1991 Jul;45 (3):383-412.
4. Craven J. L. Meditation and psychotherapy. Can
J Psychiatry. 1989 Oct; 34 (7):648-53.
5. Rama Prasada (2005) Patanjali»s Yoga Sutras,
Munshiram Manoharlal, publishers Pvt.Ltd,
Samadhi pada, Sutra.30, P.52
6. P. V. Sarma (1994), Caraka Samhita, Chau-
kamba Orientalia, Varanasi, India, Sarira stana,
chapter 1-p. 148-149.
7. Muktibodhananda Swami (1993) Hatha Yoga
Pradeepika, Bihar. School of Yoga, Munger
Chapter 1/32
Таблица 2.
Динамика основных симптомов
под влиянием смрити – медитации.
Симптом
Всего
паци-
ентов
+2 +1 0 –1
Бессонница
26 3 22 1
Желудочно-кишечные про-
блемы
15 10 5
Сухой кашель
3 3
Головная боль
16 5 10
1
Чувство тревоги
15 1 12 2
Повышение давления
2
1 1
Одышка
2
2
Аллергический ринит
1
1
Бесплодие
6 2
4
Снижение либидо
2
1 1
Субфебрильное состояние
2 2
Кожные проблемы
5
3 2
Нерегулярные менструации 7 2 5
Гипертиреоз
5
4 1
Депрессивное состояние
15 1 13 1
Панические атаки
3 2 1
Раздражительность
8 3 4 1
Гипергликемия
2
1 1
Боли в суставах
7 3 1 2 1
Непереносимость глютена
1 1
Аритмия
1
1
Тромботические боли
1
1
Рецидивирующие респира-
торные инфекции
2 2
Полиурия
2 2