4(26)

ТЕЗИСЫ ДОКЛАДОВ XII ВСЕРОССИЙСКОЙ КОНФЕРЕНЦИИ РЕФЛЕКСОТЕРОПЕВТОВ

РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ И КОМПЛЕМЕНТАРНАЯ МЕДИЦИНА

№ 4 (26) 2018

прогиб поясницы.

Подъем и перенос тяжестей

поднимая предмет, необходимо наклониться,

согнув колени и опираясь рукой о стул или стол;

нежелательно поднимать и переносить груз мас-

сой более 15кг; с целью уменьшения нагрузки

на позвоночник целесообразно разделить груз

на две равные части и нести в обеих руках.

Выделяют утреннюю гигиеническую гимна-

стику и физкультурную паузу в процессе труда,

при постепенном увеличении интенсивности

упражнений.

Утреннюю гигиеническую гимна-

стику

начинают с самомассажа спины, вы-

полняя затем упражнения для мышц рук, по-

яса верхних конечностей и туловища, маховые

движения ногами.

Физкультурная пауза

длится

не более 5 минут, с последующим самомассажем

спины в течение нескольких минут.

Примерный комплекс гимнастических упраж-

нений:

И.п. – стоя руки на бедрах. Наклоны вперед,

назад, вправо, влево – по 10 раз в каждую сто-

рону.

И.п. – стоя, руки на бедрах. Движение тазом

вперед, назад – по 10 раз в каждую сторону.

И.п. – стоя на коленях, упор прямыми рука-

ми в пол. Сложиться как «перочинный нож», за-

тем вернуться в исходное положение – до 15 раз.

И.п. – лежа на животе, упор согнутыми рука-

ми в пол. Выпрямить руки и отжаться от пола,

не отрывая ног – до 15 раз.

И.п. – стоя на коленях, упор прямыми рука-

ми в пол. Максимально прогнув спину вверх,

вернуться в и.п. – до 15 раз.

И.п. – лежа на спине. Прижать согнутые

в коленях ноги к груди – до 15 раз.

Массаж.

Приемы раздражения мягких тка-

ней представлены поглаживанием, растирани-

ем, разминанием и вибрацией. Массаж пояс-

нично-крестцовой области и конечностей осу-

ществляют с привлечением второго лица. Ис-

ходно стимулируют паравертебральные зоны,

продвигаясь от крестца и выше, используя по-

глаживание, растирание, продольное размина-

ние. Массаж таза представлен поглаживанием,

растиранием и вибрацией (в области крестца).

В зоне ягодичных мышц выполняют поглажива-

ние, растирание и разминание. В ходе массажа

нижних конечностей производят поглаживание

всей ноги в направлении от стопы к паху. По-

следовательно применяют методики глубокого

разминания, вибрации, встряхивания мышеч-

ных групп, а затем – легкого поглаживания.

Время проведения одной процедуры – в преде-

лах 15 минут; а сам курс лечения включает до 10

процедур [2].

Стимуляция точек пальцев кисти.

Согласно

существующим представлениям, отделы по-

звоночника проецируются на тыльную поверх-

ность фаланг пальца вдоль оси симметрии [1].

В ходе процедуры подвергают давлению до 15

болезненных точек, соответствующих поражен-

ной области позвоночника. Также используют

массажные кольца, особенно при линейном

рисунке боли. Цикл состоит из 10‑15 процедур,

выполняемых, в зависимости от регресса сим-

птоматики, ежедневно или через день.

Динамическая

электронейростимуляция

(ДЭНС)

проводится путем стимуляции паравер-

тебральных областей и болезненных зон конеч-

ностей с помощью малогабаритных одноимён-

ных аппаратов, плавно изменяя амплитуду и ча-

стоту сигналов. Воздействие, всего до 10 проце-

дур продолжительностью 20 минут осуществля-

ют ежедневно.

Витамины

для поддержания функций цен-

тральной и периферической нервной системы

[1, 5].

Витамин В

(тиамин)

необходим для функ-

ционирования нервных клеток. Выраженный

его дефицит провоцирует нарушения в двига-

тельной сфере.

Витамин В

(рибофлавин)

поддер-

живает активность нервной системы; к проявле-

ниям его недостаточности относят мышечный

тремор, головокружение.

Витамин B

, (витамин

РР, ниацин)

участвует в поддержке деятельности

коры больших полушарий и периферической

сосудистой циркуляции. Недостаток его про-

является в когнитивных и/или периферических

сосудистых нарушениях.

Витамин В

(пиридок-

син)

играет важную роль в развитии и функци-

онировании нервной системы. Его недостаточ-

ность манифестируется повышенной утомля-

емостью и мышечной слабостью.

Витамин B

(цианкобаламин)

необходим для поддержания

процесса кроветворения. К неврологическим

проявлениям его дефицита относят астениза-

цию, головокружение, головную боль.

Вита-

мин Вс (витамин В9, фолиевая кислота)

вместе

с цианкобаламином участвует в регуляции кро-

ветворения. Кроме того, предотвращает раз-

витие врожденных аномалий, особенно в фазе

формирования невральной трубки.

Витамин В

(пантотеновая кислота)

является стимулятором

обмена веществ, также принимающим участие

в синтезе ацетилхолина. С недостатком веще-

ства связывают развитие невралгий и трофиче-